Saunagang bei Erkältung tabu

22.12.2011 – In der Bevölkerung ist der Gedanke, ein Saunabesuch helfe bei der Genesung einer Erkältung, weit verbreitet. Doch das ist ein Irrglaube. Wenn man krank ist, höchst wahrscheinlich sogar noch ansteckend, sollte den Gang in die Sauna unterlassen. Dafür gibt es einige gut begründete Fakten, welche für sich sprechen. Wenn man krank ist und die Sauna besucht, gefährdet man nämlich nicht nur sich selbst, sondern auch die anderen Saunabesucher. Vordergründlich setzt man sich selbst, einem enormen Hitze-Kälte-Wechsel aus, welcher die eigene Erkrankung durchaus verstärken kann. Weiterhin befindet man sich in einem feuchten sehr warmen Raum, dessen Umweltbedingungen Viren und Bakterien bevorzugen, da diese sich dadurch sehr gut vermehren können. Dementsprechend groß und von zeitlicher Dauer ist die Ansteckungsgefahr für andere Saunabesucher. Grundsätzlich sollte man aber auch bei chronischen Erkrankungen wohl eher die Sauna nicht besuchen. Vor allem Herzkranke, Personen mit hohem Blutdruck, aber auch mit Asthma oder Multipler Sklerose wird von einem Saunagang eher abgeraten. Wer aber trotzdem nicht darauf verzichten möchte, ist mit einem vorherigen Arztgespräch gut beraten.